michaelp, man kann Bcaa`s auch nachdem Training nehmen aber natürlich ist es besser vor und/oder während des Trainings.
nicht´s anderes wollte ich damit aussagen L - Glutamine direkt nachdem training aber BCAA´s sinnvoller vor dem training CREA auch sinnvoller nachdem training = ergo eher mit L - Gluta... jedenfalls wirkt es so am besten (effektivsten)...
*keep on pumping clean* gruß de micha
ok ok dann vor während und nach dem workout aber das mit den bcaas sollte nicht die kern aussage sein
Foren-Regeln
Zitieren
Lesezeichen