muskelkater = genug trainiert?

[-theANIMAL-]

...


PS: Ich frage mich ernsthaft was in den Kopf von den Leuten rumgeistert insbesondere von Fitness Trainern wenn sie behaupten das Muskelkater schlecht sei. Wie soll man denn trainieren, ein Satz mit super leichten Gewichten und fertig?

Ich glaube genau das stellen sich die meisten "Fitnesssportler" unter "Training" vor.

Tja, für mein Ego wär das nix

gruß
Krusch Lee

PS: ich freu mich zwar auf meine heutiges Training aber auf den MK den ich morgen ganz sicher haben werde freue ich mich sicher nicht...

[locco\]

nabend.
Den stärksten Muskelkater kriege ich in der Brust, im Bi- und Trizeps und in den Oberschenkeln. Laufe quasi auch nie ganz ohne ein kleines Ziehen oder Zwicken durch die Gegend. Rücken komischerweise kaum, obwohl ich da genauso hart trainiere und die Übungen häufiger variiere...