Heutzutage muss man erstmal so viel Glück haben um so alt zu werden, dass man Spätfolgen überhaupt nocht mitkriegt..
Ich denke aber, dass Leute, die ne Ausbildung als Maurer machen, mindestens genauso schlimm betroffen sind..
Für mich sehe ich keinen Grund, nur mit leichten Gewichten zu trainieren, basta.
Das muss jeder für sich entscheiden, denke ich