Zitat Zitat von VolkerWeller
Das sieht mir doch irgendwie nach den seitlichen Bauchmuskeln aus... !
Is klar dass die Taille breiter wird wenn man die Muskulatur an der Stelle zunimmst. Die Beckenknochen werden dann aber auch nich mehr so stark rausstechen, falls das bisher bei dir der Fall sein sollte !
kann ich nicht bestätigen. ich trainiere rectus und obliquus seit jahren mit schweren gewichten (6-10 wdh.). im gegensatz zum rectus, der inzwischen schon teilweise zu klobig geworden ist kann ich das von den seiten nicht behaupten. bin ich auch ganz froh drüber.
ich würd sogar behaupten daß es eine optische schmälerung der taille zur folge hat (bei mir zumindest) wenn man von vorne oder von hinten guckt. von der seite siets durch meinen klobigen bauch aber *******e aus