Hi zusammen!
Ich habe seit ca. 4 Monaten ein paar hartnäckige Probleme, die ich nicht loskriege:

- derbe Schmerzen im linken Unterarm, speziell bei Hammercurls oder Klimmis mit breitem, proniertem Griff. Kann diese Übungen überhaupt nicht mehr ausführen
- moderate Schmerzen im rechten Ellbogen, leichte Schmerzen im linken Ellbogen, besonders nach dem Training
- stechende Schmerzen im rechten Handgelenk bei bestimmten Winkeln oder Rotation, hauptsächlich bei Bizepscurls
- moderate bis starke Schmerzen im rechten Daumen bei fast jeder Belastung (nach Umknicken). Gelenk schwillt immer wieder an

Ich habe folgendes versucht:
- ruhigstellen, bandagieren
- Voltaren, Pferdesalbe
- Grünlippmuschelextrakt fressen
- kein Sport (ca. 2,5 Monate)
- moderate Belastung (ca. 1,5 Monate)

Hat alles null gebracht, kein Deut besser geworden.

Zum Hintergrund: trainiere schon sehr lange, bin fast 37 Jahre alt und ohne Stoff.

Jetzt meine Fragen:
- Soll ich spezielle Gelenk-Supps nehmen?
- Ist ein Arztbesuch angeraten? (Hat in der Vergangenheit erschreckend wenig bzw. nichts gebracht bei Sportproblemen bzw. Verletzungen.)
- Ich habe die Schnauze voll und würde gerne wieder mit Volldampf trainieren. Soll ich die sch.. Schmerzen ignorieren?


EDI trainiere teilweise mit Bandagen, verhindert wohl daß es schlimmer wird, wird aber halt auch nicht besser.
EDITx2: war bei früheren Problemen schon bei Sportärzten, Orthopäden etc. Die kamen mir alle ziemlich planlos vor. Keine Behandlung hat Wirkung gezeigt. Habe z.B. seit mehr als 10 Jahren chronische Muskelprobleme in der linken Schulter.