Kosten für Ernährung

[txqr]

Seit wann kostet Quark auf 200g so viel? Ich kauf mein ja immer für 49 Cent pro 500g

[Tyron]

minus-l magerquark ist laktosefrei. der kostet nunmal soviel.
dafür ziehst kaum bis eigntlich gar kein wasser von dem zeug.

[Joe_sitk]

Würde mal sagen mein Eigenbadarf zuhause liegt bei ca. 200 Euro pro Monat. Unterwegs oder in der Arbeit kaufe ich mir sehr oft etwas, wodurch ich nochmal mit ca. 80 Euro rechnen muss.

Kaufe den Grundbedarf wie z.B. Nudeln, Quark, Haferflocken (was man halt normalerweise gut vorplanen kann) bei ALDI ein. Das was ich spontan schnell mal besorgen will bei EDEKA, weil der gleich um die Ecke ist und ich dort schnell zu Fuß hinkomme.

Ich könnte beim Essen sicher noch einiges einsparen, aber dafür kauf ich mir zu gerne was beim Chinesen, Pizzamann etc.

[Tyron]

darf ich mal fragen wieviel kcal ihr zu euch nehmt wenn ih mit sowenig geld klarkommt. bzw. eher wieviel eiweiß pro tag. kh sind ja günstig, aber proteinquellen meist recht teuer oder nicht sinnvoll.

[Joe_sitk]

Meine Hauptproteinquelle ist Quark. Käse, Schinken, Milch und wie gesagt die Mahlzeiten die ich mir kaufe, bei denen ich auch immer sehr auf Proteine achte.

Der Quark ist bei ALDI sehr billig. Genauen Preis kann ich nicht nennen. An der Kasse werd ich immer schon angelacht, wenn ich mit meinem Wochenvorrat an Quark auftauche.

[Tyron]

ja gut wenn dus über quark steuerst, dann ok.

wobei ich auch extrem bin ... ca. 400 gramm protein pro tag.

[PokerAce]

ich poste meinen plan heute abend mal.muss weg

[EmundEm]

ja gut wenn dus über quark steuerst, dann ok.

wobei ich auch extrem bin ... ca. 400 gramm protein pro tag.

Extrem bedeutet nicht das du auch extremen "Nutzen" davon hast.

600€ ... selbst Schuld...

[p0r]

darf ich mal fragen wieviel kcal ihr zu euch nehmt wenn ih mit sowenig geld klarkommt. bzw. eher wieviel eiweiß pro tag. kh sind ja günstig, aber proteinquellen meist recht teuer oder nicht sinnvoll.

Naja, liegt vielleicht an dem Luxus, den du dir gönnst....4*200g Quark für 3,40€ ... wie gesagt, so gut wie alle hier kaufen den für 50Cent / 500g denke ich mal....das rechnet sich !

[air-jordan-23]

hi!

weil ich mir gerade ein jay cutler video reingezogen habe wollte ich euch sagen dass cutler pro woche(!!!) 1000$ für seine ernährung ausgibt.
da sind aber seine restaurant besuche (er geht 1x pro tag auswärts essen) noch nicht miteingerechnet!!