Zitat Zitat von Sergio69
an deiner stelle würde ich diät machen. du hast sonst nichts von den muggis.

gute arme und schultern, den rest kann ich nicht beurteilen.
Also wie gesagt, ich bin es nicht.

KFA ~ 20%.
Bei so einem KFA finde ich Schwachpunktanalysen etwas voreilig weil jeder Fett etwas anders einlagert.

Ich habe in der Diät schon Monsterkeulen zu Zahnstochern werden sehen und umgekehrt (in Relation zum Rest versteht sich).
Ok danke, KFA dürfte jetzt wohl klar sein


hab jetzt noch mal eine andere frage!
mein kollege hat vor etwas nach zu helfen.
da er ja jetzt doch einen etwas erhöhten kfa hat, sollte er den lieber erst etwas senken oder kann er dennoch eine kur ohne bedenken fahren?

kommentaren oder meinungen dazu??
danke
gruß