servus,

ich habe mal ne frage, meine freundin versucht " etwas" mehr gewicht zu bekommen. sie ist 1,65 und wiegt ungefähr 47 kg, also ganz schön wenig.
sie hat mir jetzt mal eine packung creatin " geklaut" aber so richtig gewirkt hat das nicht, sie macht auch 2-3 mal in der woche sport und ißt auch sehr viel, aber es setzt halt nichts an.
hab schon überlegt ob ich ihr mal ne packung weight- gainer schenke, aber vielleicht gibt es ja auch noch ne andere möglichkeit, ohne supps, ein paar kilo zuzunehmen.
für ein paar nützliche tips wäre ich sehr dankbar.


mfg daniel