ui danke danke...... werd mal schauen das ichs ein paar jährchen durchhalte damit man auch mal bei mir sichtbare erfolge sieht....

bis jetzt merke ich halt das meine beine fester sind, die schultern und bizeps zeichnen sich ab (Juhhhuuu) nur das mit der diät is sone sache wie ich im abspeckforum beschrieben habe...

nur frage ich mich ob ich mit meinem gewicht überhaupt diät halten sollte... vielleicht nur Trainieren udn mein Gewicht halten... mal sehen

achja an den vorletzen herrn, bin auch in der IT-Branche, mach ne ausbildung zur informatikkauffrau noch ein jahr dann bin ich fertig, im mai sind die prüfungen....