amateur pic^^

[abraska91]

bin schon am suchen nach solchen pics...
naja vorher hatte ich eher en bissl dickeren bauch und nich auch wesentlich weniger arme...
den bauch hatte ich bis vor kurzem auch noch...hab ich mir voll hart abtrainiert(sit ups täglich,bis zum umfalln...)
falls ich welche finde stell ich sie rein!
das judo is eigentlich ein hobby aber ich hatte auch schon bissl größere erfolge(dafür das ich in nem eher kleinen verein bin)

[Manoah]

ne, irgendwas is bei dir ziemlich schwer!^^

Ontopic:
Für 15 siehts echt gut aus....Lass es ruhig angehen und trainier koninuierlich und dann wirst du mit 18 echt Hammer aussehen im Vergleich zu dem Durschnitts 18 Jährigen

Ps.:

den bauch hatte ich bis vor kurzem auch noch...hab ich mir voll hart abtrainiert sit ups täglich,bis zum umfalln..

Es gibt keine lokale Fettverbrennung...

[BigSnoop]

Es gibt keine lokale Fettverbrennung...

genau das hab ich mir auch grad gedacht^^

[abraska91]

lokale fettverbrennung?^^
naja ich mein damit das der vor ca 1.5monaten noch nich so aussah.
da war der bissl unförmig wenn ihr versteht was ich meine...

[Nomake]

Zitat von Manoah
Es gibt keine lokale Fettverbrennung...

Zitat von Bigsnoob
genau das hab ich mir auch grad gedacht^^

Zitat von abraska91
lokale fettverbrennung?^^
naja ich mein damit das der vor ca 1.5monaten noch nich so aussah.
da war der bissl unförmig wenn ihr versteht was ich meine...

Ist ja egal wie du es machst,hauptsache den unförmigen bauch hast du weg.

[abraska91]

hab ich mir auch gedacht

[abraska91]

so ein paar aktuelle pics von weihnachten...

bemerkung:war nach dem essen

achso mein aktuelles gewicht liegt bei 73kg und ich hab neue kraftdaten

kreuzheben: 80kg 6x
bankdrücken: 60kg 8x

alles andre kommt später noch

meine hauptsächliche schwachstelle ist die brust das weiß ich schon, arbeite zur zeit dran^^

bitte wieder um viel kritik usw!

[Python Pudzianowski]

Für 15 auf jedenfall gute Ansätze.

Aber wie 75kg auf 1,70 m sieht das nun wirklich nicht aus

[abraska91]

aktuelles gewicht liegt bei 73kg

wie schon gesagt^^

[baikal]

ziemlich dünn. aber weiter machen. wenn du durchhältst bist du mit 18 ein brecher und dann geht das leben ja auch erst richtig los.