Also 2006... naja, wettkampfmäßig eher Mist, auf keinem Wettkampf Bestleistung gebracht, trotzdem zweimal deutscher Juniorenmeister geworden, aber auch nur weil der Virzi nicht gestartet ist.
Trainingsmäßig wars ok, vor allem was das Bankdrücken angeht, am 01. Januar gingen 200kg, jetzt 230, aber halt nur ein einziges Mal und das war im Training und wahrscheinlich ungültig (Ablage aufm Bauch).

Ziele für 2007:

Beuge: Da muss was passieren, Bestleistung raw sind 2x190kg, 210-220 sollten Ende 2007 schon gehen. Mit dem Equipment muss ich mich auch anfreunden, Bestleistung mit Wäsche sind 230, da müssen mindestens 30kg mehr drin sein.

Bank: Raw ists stark verbesserungswürdig, 1x160 ist Bestleistung, 1x170 sollten nächstes Jahr gehen.
Equipped ists ok, möchte nur mal die 230 auf einem Wettkampf drücken. Vielleicht 5kg mehr oder so bis Ende nächsten Jahres, bin ja noch jung

Heben: Raw Bestleistung ist 3x220, das muss besser werden, 250 möcht ich gerne raw heben und mit 270 equipped wär ich auch sehr zufrieden.

Gewichtsklasse soll dabei die 90er bleiben, evtl mal 2-3kg Fett runter, damit ich vor Wettkämpfen nicht immer mit dem Essen und Trinken aufpassen muss. Das ist heuer nämlich auch schon 1-2x etwas in die Hose gegangen.


Gruß, Joe