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Und wie soll das Deiner Meinung nach aussehen?
Er macht doch insgesamt nur 11 Sätze und bewegt gerade 80 Kilo, sagt selber von sich, dass ihm weniger Wiederholungen nichts bringen...
Ich würde entweder auf erhöhten Umfang (Sätzen) setzen,um wenigstens ne vernünftige Basis zu haben oder ein komplett anders Trainingsprinzip empfehlen.
Wenn man den gewünschten Reiz nicht durch mehr Gewicht oder/und weniger Wiederholungen bekommt, muß mans eben anders versuchen...
@Bus4ido
Wieso glaubste denn,dass ich auch son Problem kriegen werde?
Bist etwa der Meinung, dass viele Sätze zu Schwäche führen?
Ich kenn Typen, die trainieren ab 2/1/2 Stunden aufwärts und fast nur nach Mehrsatzprinzip oder Supersätzen und sind absolute (Natural -) Monster.
Oder wieviele Sätze sind den Deiner Meinung nach erlaubt?
Genauso wenig wies reine Masse- oder Defi trainingspläne, gibts DEN AUFBAUPLAN, sonst wären sämtliche (Weider-) prinzipien nicht nur überflüssig sondern bis auf DAS EINE falsch.
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