Hm und sogar hier muss ich meinen Senf loswerden... Das Handgelenk erholt sich (wenn überhaupt) nur durch Ruhe & Erholung.Jo ich weiß ist eigentlich bei jeder Muskelgruppe so...Aber dadurch das man das Handgelenk immer und überall belastet,sollte man da Vorsicht walten lassen.
Ich hatte das zum Bleistift auch mal duch Unterarmcurls.
Nur durch Ruhe (3 Wochen & Voltaren) habe ich das wegbekommen.Hatte schon Angst es wäre was ernsthaftes.
Abba trotzdem hat jeder Schmerz ne Ursache...Vielleicht ne falsche Übungsausführung?

Grüße