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Hybrid-Darstellung

  1. #1
    Sportstudent/in
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    1.001
    in deinem fall:

    crunches
    hyperextensions
    kabelrudern

    alle leicht zu erlernen, und festigen rücken bzw. bauch

  2. #2
    Eisenbeißer/in
    Registriert seit
    29.03.2003
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    661
    am besten wird sein du gehst zu nem guten physiotherapeuten und läßt dir dort übungen zeigen und auch richtig beibringen.

  3. #3
    Sportstudent/in
    Registriert seit
    04.09.2005
    Beiträge
    1.001
    Zitat Zitat von ogris
    am besten wird sein du gehst zu nem guten physiotherapeuten und läßt dir dort übungen zeigen und auch richtig beibringen.
    da stimme ich zu

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