Hilfe!! Was kann ich noch tun??

[weazle1985]

Hey, wenn ich mehr esse, werde ich noch fetter und ich trainier sau hart! Laschi training gibts bei mir nicht, weiß auch ne, wieso das nix wird!

@ Grammostola

Was meinst du, was ich noch tun könnte? Schilddrüsen Unterfunktion, Testosteronmangel, zu wenig essen?? Bin echt ratlos ...

[Shreddy]

Du musst mehr EIWEISS essen, das ist das allerwichtigste. Du hast null Eiweiß in deiner Ernährung. So ist es absolut unmöglich Muskeln zu kriegen. Wenn du dich ernährst wie ein normaler Mensch (und das machst du), schaust du auch aus wie einer. Bau mehr Fleisch, etc. UND Proteinshakes (das ist nun wirklich kein aufwand) ein, dann geht da sicher wieder was!