Pics. 1.85 cm 94kg leider zu fett!!

**neno2003** · 17.12.2006, 15:00

Stimmt, habe ich vergessen:

Körper: Gewicht zwischen 93-96 kg schwankt immer sehr stark.
Bizeps: 43 cm glaub ich gepumpt links ist etwas kleiner.
Brust: war irgendwas 120cm muss ich nochmal nachmessen.

Kraftleistungen: Bankdrücken: 140kg
Kreuzheben: 200kg
Kniebeuge: 6 mal 150kg k.A wieviel einmal trau ich mich nicht!

Trainiere 4er Split und perodisiere immoment. Vielleicht bringt es was k.A

**vokar** · 17.12.2006, 16:06

auf keinen fall eine kur ( 1. gesundheitstechnisch 2. ist die ganze mühe fürn *****, weil nicht natural 3. ist der eigtl. sinn von FITness nicht mehr haltbar 4. ist nicht nötig)

ich finde du hast genung masse

**daheavyhitta** · 17.12.2006, 16:16

Hast du auch einen Rücken?

**Sergio69** · 17.12.2006, 18:18

sieht doch gut aus. verbrenn mal den speck, dann wirst du auch zufriedener mit dem ergebnis sein.

stoffen? wozu, hast doch genug masse.

**Dave M** · 17.12.2006, 19:49

Zitat von Sergio69

sieht doch gut aus. verbrenn mal den speck, dann wirst du auch zufriedener mit dem ergebnis sein.

stoffen? wozu, hast doch genug masse.

Man muss Stoff nicht immer nur mit Massephase in Verbindung bringen.

Unter Stoff zu definieren kommt gleich doppelt so gut.

Soll jetzt keine Aufforderung zum Stoffen sein , mach was du für richtig hälst mir solls egal sein..

Mfg

**rfr** · 17.12.2006, 19:56

Sieht doch absolut gut aus für natural!

**Ecken-Kanten-Joe** · 18.12.2006, 00:40

Zitat von Dave M

Unter Stoff zu definieren kommt gleich doppelt so gut.

Mfg

Intelligente Anregungen schreiben auch....

Wieso um alles in der Welt Stoff, und dann ausgerechnet während einer Defi?
Fett verbrennt man wesentlich leichter, als man Muskeln aufbaut. Völlig schwachsinnig als Natural mit Stoffen zu beginnen, wenn man die Intention hat, etwas Speck zu verlieren.

**Sergio69** · 18.12.2006, 12:01

Zitat von Ecken-Kanten-Joe

Völlig schwachsinnig als Natural mit Stoffen zu beginnen, wenn man die Intention hat, etwas Speck zu verlieren.

meine meinung

grob geschätzt 5-7kg weniger, und du wirst dich selber nicht mehr erkennen

**janis_t** · 19.12.2006, 11:13

Zitat von Ecken-Kanten-Joe

Intelligente Anregungen schreiben auch....

Wieso um alles in der Welt Stoff, und dann ausgerechnet während einer Defi?
Fett verbrennt man wesentlich leichter, als man Muskeln aufbaut. Völlig schwachsinnig als Natural mit Stoffen zu beginnen, wenn man die Intention hat, etwas Speck zu verlieren.

Ehm.... ne?