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Kur? Dauersupplementation?
Bitte erst lesen, dann posten: http://www.bbszene.de/bodybuilding-f...30#post2466230
Daten:
1.88, 104Kg, ca. 9% KF
Bankdrücken: 20*145 (PITT), 1*185
Kreuzheben: 20*230 (PITT), 1*270
" Zunächst Unvorstellbares wird sich einst...
in unverschleierter Pracht offenbaren."
Galileo Galilei
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eine kur - zur leistungssteigerung...
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BB-Leicht-Schwergewicht
Die Dosierung hängt von der Muskelmasse ab, die bei Frauen natürlich, wie auch das Körpergewicht, niedriger ist. Wenn für einen 90kg-Mann 5 Gramm empfohlen werden, reichen für eine 55kg-Frau pi mal Daumen 3 Gramm.
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Ja, denk ich auch. 3 Gramm sollten auf jeden Fall reichen wenn du aufgeladen bist.
Mach mal die erste Woche 12 g am Tag und danach jeden Tag die 3 g. Und dann auch lang genug, mindestens 2 Monate, damit du auch nutzen aus der Kraftsteigerung ziehen kannst.
Bitte erst lesen, dann posten: http://www.bbszene.de/bodybuilding-f...30#post2466230
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1.88, 104Kg, ca. 9% KF
Bankdrücken: 20*145 (PITT), 1*185
Kreuzheben: 20*230 (PITT), 1*270
" Zunächst Unvorstellbares wird sich einst...
in unverschleierter Pracht offenbaren."
Galileo Galilei
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