HI!

Also finde den Plan von den Übungen her, nicht mal schlecht!

Anregungen:
- Beinbizeps zu Rücken packen (also zu KH), vielleicht sogar Waden, oder hier und da Waden
- Reihenfolge ändern TE1(Brust/Bizeps), TE2(Beine/Schultern), TE3(Rücken/Trizeps)
- Und auf jeden Fall Beine vor Schultern (du machst für Beine nur eine richtige schwere Übung, KB, finde das mit dem so fertig sein nur eine Ausrede )

MfG
Morphy