Magnesium Tipps

[KnippserMatze]

Hallo
Magnesium Verla300, Granulat, ist sehr gut, hoher Magenesiumanteil/Beutel
Günstig in Internetapotheken.
Gruß
Knippsermatze

[Adriano_05]

Magnesium wird am besten vom Körper aufgenommen, wenn es an ein Eiweissmolekül gebunden ist ( Magnesium-Chelat).
Magnesiumcitrat und Magnesiumaspartat werden ebenfalls gut aufgenommen.

Zinkgluconat wird sehr schlecht vom Körper aufgenommen, am besten du schaffst dir Zink-Chelat ( hier im Shop) oder Zink Piccolinat an. Diese werden ebenfalls optimal vom Körper aufgenommen.

[kaputo]

Magnesium wird am besten vom Körper aufgenommen, wenn es an ein Eiweissmolekül gebunden ist ( Magnesium-Chelat).
Magnesiumcitrat und Magnesiumaspartat werden ebenfalls gut aufgenommen.

hunbug, wenn ich winstrol und testo kur fahre und derbe muskelkrämpfe habe muss ich wissen, ob es wirkt oder nicht. ich habe keinerlei muskelkrämpfe mjehr, bei 450mg magnesium carbonat am tag. du kannst praktisch magnesium kreide fein vermahlen und zu dir nehmen und du hättest den selben effekt. bei magnesium macht es keinen unterschied, welches man nimmt. glaubt nicht alles, was ihr in den foren hört. macht selbst eure eigenen erfahrungen.