Hallo, Stange(Fire)112,
HERZLICH WILLKOMMEN on board + viel Erfolg für deinen Wiedereinstieg!

Respekt auch vor deinen bereits geschafften 16 kg!
... mit "gnadenlosem" Entzug von Fett und KH meinst du hoffentlich keinen totalen?
Na, aber du bist ja kein völliger BB-Neuling und in unseren diversen Unterforen, wie z. B. Ernährung, findest du bestimmt jede Menge Lesenswertes!

Viel Spaß weiterhin, auf dass du "bei der Stange" bleibst und schöne Weihnachtsfeiertage für dich und deine Familie,
Tina