Der EP muss halt auf deine Vorlieben und deinen Geschmack abgestimmt sein. Es hilft nicht viel, wenn dir jemand den "idealen" Ernährungsplan zusammenstellt, es dir aber nicht auf Dauer gefällt und du deshalb bald wieder aufhörst auf deine Ernährung zu achten. Ich finde als Hobbysportler sollte man auch nicht zuviel Lebensqualität Opfern und sich den Spaß am Sport erhalten, indem man ihn nicht zum Mittelpunkt aller Dinge macht.

Lass doch den EP weg und ernähre dich einfach gesund und abwechslungsreich, das passt schon.