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Discopumper/in
also meiner meinung nach is kreuzheben ne super übung für den lat....klimmis mach ich auch nich...^^
wie wärs mit military press?
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 Zitat von abraska91
also meiner meinung nach is kreuzheben ne super übung für den lat....klimmis mach ich auch nich...^^
wie wärs mit military press?
wenn ich nicht ganz falsch liege handelt es sich bei latübungen um zugübungen.military press ist für die schulter.
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Discopumper/in
wenn ich nicht ganz falsch liege handelt es sich bei latübungen um zugübungen.military press ist für die schulter.
und wieder ein bisschen schlauer...
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ruderst du halt mit den kurzhanteln is das beste was du machen kannst^^
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Sportbild Leser/in
joa rudern und überzüge reicht eigentlich, gibt viele andere Übungen wo der Lat etwas beansprucht wird
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