Knabbern!

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Die Frage ist, was Du unter knabbern verstehst.

Wenn es bedeutet, dass Du z.B. während des Fernsehens Nahrungsmittel in Deinen Körper steckst, ohne dies bewusst zu tun, dann würde ich Dir auch empfehlen, damit aufzuhören und zwar unabhängig davon, ob es Protein-Riegel, Karotten, Bifis oder Mars sind. Zu einer guten Ernährung gehört meiner Meinung nach nämlich auch, dass man sein Essen bewusst zu sich nimmt.

Falls für Dich Knabbern jedoch bedeutet, dass Du zwischen Deinen Mahlzeiten Appetit bekommst und Du Dir dann die Zeit für eine kleine Zwischenmahlzeit nimmst, dann machst Du mit Gemüse gar nichts falsch. Hier solltest Du nach Deinem persönlichen Geschmack entscheiden. Denn was nützt es Dir zu wissen, dass in Paprika jede Menge Vitamin C enthalten ist, wenn Dir das Zeug nun einmal nicht schmeckt.

Die Kalorienzufuhr durch Gemüse spielt keine große Rolle.

[Apus]

Die Kalorienzufuhr durch Gemüse spielt keine große Rolle.

Seh ich vollkommen anders, denn man kann von allem zunehmen. Die Menge machts. Auch wenn Gemüse in der Regel ziemlich wenig Kalorien hat und somit in normalen Mengen kaum eine Rolle spielt, sollte man eben immer die Menge im Auge behalten. 1kg Möhren hat z.B. auch seine ~290 kcal.

Auch wenns eher nicht anzunehmen ist, dass jemand so viel isst, sollte man das beachten. In einer Reportage kam mal ein schönes Beispiel wo sich jemand wunderte weshalb er denn so viel zunimmt, da er doch hauptsächlich nur Orangen isst - diese aber kiloweise.

[eichi]

Wie währe es zu dieser zeit mit ein paar Nüsse ( aller art ) zum knabbern.

Die haben zusätzlich auch noch Nährwerte

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Seh ich vollkommen anders, denn man kann von allem zunehmen. Die Menge machts. Auch wenn Gemüse in der Regel ziemlich wenig Kalorien hat und somit in normalen Mengen kaum eine Rolle spielt, sollte man eben immer die Menge im Auge behalten. 1kg Möhren hat z.B. auch seine ~290 kcal.

Du hast recht! Ein Durchschnittssportler hätte dann mit nur 8 Kilo Karotten seinen gesamten Kalorienbedarf für einen Tag gedeckt.

[Nick J.C.]

Du hast recht! Ein Durchschnittssportler hätte dann mit nur 8 Kilo Karotten seinen gesamten Kalorienbedarf für einen Tag gedeckt.

Apus hat schon recht; auch bei Gemüse kommt schnell ordentlich was zusammen, vor allem wenn man voluminöses Essen gewohnt ist.