also ich habe angefangen mit 20 zu trainieren, aber das war pipi mädchen Training, mehr Ausdauer damals gemacht, wog damals auch 47 kg bei 1,63.
Jetzt erst seit 2 Jahren trainiere ich richtig, mit viel Gewicht, Ganzkörpertraining, und Ausdauer, achte auf Essen und die Regelmäßigkeit. Und alles Natural. Aber auch nur deswegen weil ich an Roids nicht rankomme. Kenne halt niemand seriösen und da ich zu Hause trainiere lernt man niemand kennen..ansonsten gebe ich zu würde ich auch gerne mal roids nehmen um schneller ans Ziel zu kommen und einfach mehr Kraft zu haben. Aber mittlerweile wiege ich 53 kg, und mein Körper hat sich schon verändert zum positiven. finde ich zumindest. Aber trotzdem nicht gut genug -möchte noch vieles verändern aber ist sehr schwer..