Zink gegen Pickel - Woher ? Wieviel ?

[toxice]

Hallo,

da ich erst gestern wieder aus dem Freundeskreis gehört habe, dass Zink bei vielen das Wunder gegen Pickel ist, habe ich jetzt mal zwei Fragen.

Wieviel Zink sollte man pro Tag einnehmen (ist zu viel schädlich) ?!?!

Und wo bekommt man dann das Zink her (ich kenne nur die VitaminC+Zink-Tabletten, doch da ist ja blos 5mg / Tablette drin ... was ich gehört habe ist 5mg vieeel zu wenig um gegen die Pickel "vorzugehen") ?!?!


Danke für eurer Tipps / Erfahrungsberichte usw.

Grüße toxice

[DarkScorpion]

Nature's Plus Zinkchelat - 90 Tabl.

Hier im Shop findest du z.B. auch Tabletten mit je 50mg. Nehme täglich eine Tablette.

[toxice]

Überdosierung

Überdosierung ist im Alltag kaum möglich, da Zink auch bei hohen Dosen praktisch nicht toxisch (giftig) ist.

gut also dürfte nichts passieren wenn ich 50mg / tag einnehmen !

die tagesdosis liegt ja normal bei nur ~ 20mg

[tobi2004]

ich habe bei meiner teso e kur 150mg am tag eingenommen wegen pickel und gyno und die werte beim doc waren ganz ok also keine angst

[toxice]

sonst keine erfahrungen mit zink ?

[Raini alter ego]

Diagnostik Therapie von Handerkrankungen unter "interessante Links".

Es ist zwar nicht erschöpfend aber mehr als in diesem thread.

LG, R.a.e.

[D.C]

Zink-Chelat, Zinkchelat ZINK 100 + 5 mit Mangan (100 Tabl.)