alles, was du an einem Tag an Eiweiss in dich hineinfrisst zählt.. egal ob Pulver, Tabletten oder Nahrungsmittel.

Eiweiss nur aus Nahrungsergänzungsmitteln zur beziehen ist Schwachsinn - erstens zu teuer und zweitens sollen diese "Helferchen" ja nur die normale Ernährung unterstützen - niemals aber ersetzen.