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Hybrid-Darstellung

  1. 28.12.2006, 14:13 #1
    PhilippAlex
    PhilippAlex ist offline
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    09.09.2004
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    35.512
    2er, 3er, 4er Split?
    Aufteilung?
    Bitte erst lesen, dann posten: http://www.bbszene.de/bodybuilding-f...30#post2466230

    Daten:
    1.88, 104Kg, ca. 9% KF
    Bankdrücken: 20*145 (PITT), 1*185
    Kreuzheben: 20*230 (PITT), 1*270

    "Zunächst Unvorstellbares wird sich einst...
    in unverschleierter Pracht offenbaren    ."
    Galileo Galilei
    ZitierenZitieren
  2. 28.12.2006, 14:19 #2
    dennis79
    dennis79 ist offline
    BB-Schwergewicht Avatar von dennis79
    Registriert seit
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    Beiträge
    6.304
    Zitat Zitat von PhilippAlex
    2er, 3er, 4er Split?
    Aufteilung?
    Lasst uns einen 4er Split aus neun Übungen basteln...
    "We are all worms, but I do believe that I am a glow-worm."
    - Winston Churchill
    ZitierenZitieren
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