Zitat Zitat von Coke
Solltest du außerdem sehr schwer zunehmen, kannste die Dextrose noch kurz vor dem schlafengehen in Wasser auflösen und trinken oder in deinen Mehrkomponentenshake geben.
Was soll das denn bringen? Morgens wenn die Muskeln schnell nährstoffe brauchen kann man dextrose in den shake mischen, aber vor dem schlafengehen?