3er Hardcore^^

**PhilippAlex** · 31.12.2006, 15:17

Zitat von chooser

Danke euch schonmal, also Trizeps ist bei mir eine Schwachstelle

Und Schulter hab ich zu den Beinen getan, da ich erfahrungsgemäß nicht mehr viel packe wenn ich Brust gemacht habe und dann auch noch Schultern... Meint ihr denn es ist irgendwas zu wenig? Bin jung und flexibel^^

Das du weniger Gewicht machst tut der Intensität keinen Abbruch.

**Lomaks** · 31.12.2006, 21:16

wo is denn da die logik, weils ne schwachstelle ist, mehr sätze zu machen
wenn man denkt das es besser ist mit weniger sätzen zu trainieren sollte man doch auch seine schwachstellen mit weniger sätzen trainieren....sons kann man ja auch direkt überall viele sätze machen !?

**PhilippAlex** · 01.01.2007, 11:13

Zitat von Lomaks

wo is denn da die logik, weils ne schwachstelle ist, mehr sätze zu machen
wenn man denkt das es besser ist mit weniger sätzen zu trainieren sollte man doch auch seine schwachstellen mit weniger sätzen trainieren....sons kann man ja auch direkt überall viele sätze machen !?

Da ist was dran.

Allerdings regenerieren nicht alle Muskelgruppen gleich schnell...