Zitat Zitat von mullo
Muss man denn immer Muskelkater am nächsten Tag haben, oder ist ein nicht vohandener Muskelkater ein Zeichen für zu wenig Intensität?
naja, bis jetzt hatte ich immer MK nach einer TE.

Und jeder der in meiner Umgebung mit HIT trainiert hatte bis jetzt auch immer MK nach einer TE.

Also beurteile selbst

gruß
Krusch Lee