HI!

Kniebeugen (training, training1, training2):
1. Po weiter zurück, so als ob du dich auf einen Stuhl setzen wolltest
2. Die Knie nicht über die Zehensptizen (was durch 1. besser wird
3. Gewichte sind zu leicht, und was soll bei den Gewichten das Polster

Bankdrücken (training3):
1. Ellenbogen weiter nach hinten zu den Schultern
2. Handabstand ist super so
3. Ellenbogen am oberen Ende der Bewegung nicht durchstecken
4. Gewicht ist zu leicht

Schulterdrücken (training4):
1. Schaut gut aus, hir drückst du die Ellenbogen nicht durch, so solltest du es auch bei Bankdrücken machen
2. Gewicht ist zu leicht

MfG
Morphy