Hi Leude kann man aauch irgendwelceh eiweiß oder sonstige shakes ohne eiweiß, protein oder sonstige pulver machen???
Ich hab derzeit hier Quark ,Haferflocken ,Milch und Obst zur verfügeung. was könnt ich denn noch so mit rein bringen was ungefähr den gleichen effekt wie die pulver hat.
Danke !!!
Dennis