Hi!

Danke für die Antworten.

Dann werde ich in Zukunft mehr Gewicht nehmen. Wie ihr aber aus dem Videos erkennen könnt, ist es für mich als Anfänger ("trainiere" seit 6 Wochen) gar nicht so einfach, die Bewegungen schön auszuführen. Am Schluss eines Satzes beginne ich oft schon zu wackeln.

zB habe ich derzeit beim Bankdrücken und bei den KB Stange +2 x 2kg
Schulterdrücken Kurzhantel +2x1 kg.

Danke nochmals für die Kritik, neue Videos kommen bald!

liebe Grüße