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Ok Kniebeugen werden mit reingenommen ....und das letzte sollte nicht Bein sonder Brusttraining heissen......ich meinte ." also soll ich eurer Meinung nach das zusaetzliche BRUSTTRAINING lassen??)
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 Zitat von pedder87
also soll ich eurer Meinung nach das zusaetzliche BRUSTTRAINING lassen??)
So ist es....
Bitte erst lesen, dann posten: http://www.bbszene.de/bodybuilding-f...30#post2466230
Daten:
1.88, 104Kg, ca. 9% KF
Bankdrücken: 20*145 (PITT), 1*185
Kreuzheben: 20*230 (PITT), 1*270
" Zunächst Unvorstellbares wird sich einst...
in unverschleierter Pracht offenbaren."
Galileo Galilei
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Eisenbeißer/in
Ok Kniebeugen werden mit reingenommen
Geht doch, wirst sehen das, dass beintraining geil ist!!
Du wirst schnell lust auf mehr beinübungen bekommen....
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Und ansonsten ist der Plan ok...bisschen zu viel Schultern und Kniebeugen rein....ansonsten ok ..ja??
Danke schion mal
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