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Men`s Health Abonnent
 Zitat von Grammostola
Ich beispielsweise mache seit Jahren maximal 2 Sätze pro MG.
Und ?
Jay Cutler macht 25 Sätze pro MG (Rücken, Brust, Beine).... nicht jeder trainiert gleich 
Plan passt mMn, allerdings machst du mehr Sätze für kleine als für große MG, sollte ansich umgekehrt sein 
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Neuer Benutzer
Ich beispielsweise mache seit Jahren maximal 2 Sätze pro MG.
jo aber dc halt, wenn ich richtig liege
edit: oder sonstiges hit sorry weiß ich ja jetzt nicht genau 
egal, ging einfach um die intensität die dann in diesen sätzen dafür steckt..
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