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  1. 06.01.2007, 03:23 #1
    philipp86
    philipp86 ist offline
    Eisenbeißer/in Avatar von philipp86
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    trink ma lieber traubensaft oder die dextrose in wasser mit oder ohne whey...

    milch mit kaba/dextrose wird nich so schnell verdaut daher relativ unpraktisch ...funktioniert zwar auch aber is sicher nich von vorteil

    achja ... etwa 1g dextrose pro 1kg körpergewicht
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  2. 06.01.2007, 04:28 #2
    t-killa
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    Zitat Zitat von philipp86
    achja ... etwa 1g dextrose pro 1kg körpergewicht
    0,5g pro kg KG sind ebenso vollkommen ausreichend.
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