Po ,Hinter...

[Privatier21]

Ich bin gespannt ob ich in zehn Jahren diesen Mythos immernoch zu hören bekommen werde.

NEIN! Hohe Wiederholungszahlen bringen GARNICHTS hinsichtlich Fettverbrennung.

sagen sie ja auch gar nicht. er soll viele wiederholungen machen und nicht wenige, weil er am po keine masse aufbauen will, er nur gestrafft werden soll

spezielle übungen um fett am hintern zu verbrennen gibt es nicht, generell gibt es keine "spot reduction"

nennt sich fettabsaugung. ist ne "übung" für den chirurgen deines vertrauens

[Joe_sitk]

sagen sie ja auch gar nicht. er soll viele wiederholungen machen und nicht wenige, weil er am po keine masse aufbauen will, er nur gestrafft werden soll



nennt sich fettabsaugung. ist ne "übung" für den chirurgen deines vertrauens

Dann gehört er aber hoffentlich nicht zu den Leuten die bei 20er Kniebeugen z.B. extrem aufbauen. Und für noch mehr Wiederholungen wie 30-40 muss man sich auch erstmal motivieren können.

[H0P3L3SS]

meiner erfahrung nach kann man mit "hausfrauenübungen" den po einigermaßen straffen ohne aufzubauen .

Leute die schwer beugen und heben haben nunmal einen voluminösen po.
deswegen trainier ich auch keine beine. könnt ihr sagen was ihr wollt lol

[Burzel]

Grammostola recht geb. Das sieht sowas von lächerlich aus. Discopumperoptik. Erst neunlich einen im Studio gesehen. Wobei der schon Älter war. Recht schöner oberkörper aber beine wie ne 50kg frau. Das sah so absolut dämlich aus. Musste mir das lachen extrem verkneifen