Anabole Diät Frischkäse besser als MQ??

[houser]

bei einer Anabolen diät oder low carb diät kommt es doch auch jedes gramm Kohlehydrate an oder

Du hast Dir Deine Frage doch im Prinzip schon selber beantwortet, Quark ist für eine AD ein völlig ungeeignetes Nahrungsmittel.
40-50g KH am Tag ist zuviel, höchstens 30g (besser nur 20g).

LG

[mattex]

Frischkäse würd ich auch nicht nehmen, fang an die leckeren fettreichen Käse zu essen, Gouda, Butterkäse etc. sonst kommst du nie auf das Fettpensum.