Zitat Zitat von ilpadre
Das ist falsch.

Der Körper hat keine Möglichkeit, auf das in den Muskeln gespeicherte Glykogen zurückzugreifen, das können nur die Muskelzellen selbst. Ihnen fehlt ein entsprechendes Enzym. Einzig Laktat kann zurück ins System. Da die Muskeln nachts praktisch nicht arbeiten, bleiben ihre Speicher also im Wesentlichen gefüllt.
Die Leber hingegen kann ihre Glykogenspeicher dem Körper verfügbar machen. Daher ist sie nach einer Nacht geleert und daher wird auch nur die Leber auf die Glucose zurückgreifen.

Ändert prizipiell nicht viel, aber dennoch, damit keine Mythen entstehen...
Wieder was dazu gelernt.Man lernt eben auch mit 39 noch nicht aus.
Danke für diese Info