Na gut wenn ich ehrlich bin habe ich selten Nacken gemacht weil ich garkein stier nacken haben möchte finde ich auch optisch garnicht so gut..soviel dazu...
Hmm was Philipp jetzt meint weiss ich leider nicht? Also nach dem Beintraining bin ich auf jedenfall platt...
Ach und Waden habe ich ganz vergessen also mit aufzuschreiben..




Trotzdem danke für die kritik