Trainingsplan, Tipps und Kritik

[Zary]

Aber was ist an Cable-Cross den schlecht bzw. warum wird mir zu was anderem geraten?

Mh mit dem Volumen da könntest du recht haben, wenn ich allerdings zB nen 3er-Split mache,

Mo: Brust + Trizeps
Mi: Schulter + Nacken (Beine)
Fr: Rücken + Bizpes

dann kommt mir das irgendwie zuwenig vor. Mit genügend Schlaf und guter Ernährung müsste es aber doch nach meinem im ersten post genannten Programm eigentlich gehen?

Vielleicht gibts ja noch ein paar andere Ideen und Meinungen.

MfG
Zary

[Kunibert der kleine]

An Cable-Cross ist gar nichts schlecht. Kannste machen.

Genauso kannst du auch deine Muskeln zwei mal pro Woche trainieren.
Es ist nicht nötig seinen Muskel vor erneuter Belastung völlig regenerieren zu lassen.
Jedoch heisst das nicht, dass der Muskel so besser wächst.

Keine große Lust mehr zu schreiben.
Kannst dich ja nochmal melden wenn du Eier in der Hose hast und wenigstens zu deiner Beinfaulheit stehst anstatt uns hier solche Märchen zu erzählen.
Du bist kein Discopumper sondern ein Heuchler.
Nimms nicht persönlich. Bist einer von millionen. Nur zur falschen zeit am falschen Ort

[PhilippAlex]

Keine große Lust mehr zu schreiben.
Kannst dich ja nochmal melden wenn du Eier in der Hose hast und wenigstens zu deiner Beinfaulheit stehst anstatt uns hier solche Märchen zu erzählen.
Du bist kein Discopumper sondern ein Heuchler.
Nimms nicht persönlich. Bist einer von millionen. Nur zur falschen zeit am falschen Ort

So siehts mal aus!!!