nee, dass ist auf keinen fall mein ernährungs plan sondern nur die ergänzungen, aber ich wollte nur noch mal nachfragen, weil mir mal jemand gesagt hatte, dass creatin und eiweiß nicht zusammen gehen?! ich konnte das erst nicht glaube, und von daher dachte ich das es sinnvoler sit sich an fachkundige leute zu wenden.

danke leute!