Hallo zusammen, ich kenne powerlift1234 aus dem Studio. Die Kraftdaten sind, was Brust und Kniebeuge angeht, für sein Gewicht in der Tat etwas zu gering. Allerdings hat er bis jetzt, genau wie ich auch, ohne Trainingspartner trainiert. Das ist gerade beim Bankdrücken extrem ungünstig in Bezug auf Gewichtssteigerung. Da wir seit 2 Wochen zusammen Trainieren, werden sich die Daten und auch seine Form bald stark verändern. Ich selbst wiege 92Kg bei 176cm Körpergröße und 15% KFA, trainiere seit 5 Jahren. Ich finde es mutig von ihm die Fotos hier einzustellen und glaubt mir, wenn er vor einem steht, ist es schon beeindruckend. Defi ist ja schön und gut, aber ich sehe leute bei uns im Studio, die seit Jahren trainieren und "definiert"sind, aber wenn sie einen Pulli oder ein Shirt tragen, denkt man sie seien Marathonläufer. Eine Grundmasse sollte schon da sein und von daher finde ich seinen Weg ok, er baut ja nicht nur Fett auf, sondern die Muskulatur wächst ja ordentlich mit. Denke er hat eine gute Veranlagung und wenn er jetzt hart trainiert und seine ernährung anpasst, wird er in einem Jahr wirklich wie ein Bodybuilder aussehen, den man seinem Sport auch ansieht wenn er einen Pulli oder ein Hemd trägt. Ich wünsche euch allen ein verletzungsfreies Training und ein erfolgreiches Jahr 2007.
Sportliche Grüße, Roland