Naja, nach 3 Jahren wirds schon härter. Die Fortschritte werden halt sehr viel langsamer, insb. wenn du schon recht früh alles richtig machst, dann wöächst du natürlcih super, aber du erreichst auch schneller den Punkt wos schwer wird. Ich behaupte mal von mir, dass ich nach 1,5 Jahren Training schon besser aussah als viele, die mehr als 3 Jahre trainieren. Aber dannach wurds halt echt schwer, 2-3Kg Muskelmasse im Jahr, mehr ist da einfach nicht mehr drin. Ist natürlich frustierend wenn man am Anfang 12 Kg fast reine Muskelmasse in einem Jahr draufmacht.