1.Creatin Kur

**slayer_123456** · 14.01.2007, 18:15

was meinste du nimmst creatin 5 g auf nüchtern magen mit dextrose? wie bekommst du genau 5 g hin und mischt du das creatin mit dextrose in wasser oder waS?

mfg

**aquapower** · 14.01.2007, 19:48

hi
habe auch ultimate nutriton creapure
was ich nicht ganz verstehe ist deine "aufladephase"
die erste woche da tag 1-7...
mach doch einfach 5 tage 20g verteilt auf 4 portionen denke ich haste mehr von
und dann erhaltungsphase 5g passt

kein ******* von ebay bitte kann ja jeder schreiben das das unter höchsten qualitätsstandarts produziert wird

ultimate bzw creapure ist weltweit eines der reinsten produkte - creapure is aber glaub ich einfach nur nen trademark

mfg
aquapower

**Fable** · 15.01.2007, 21:42

meint ihr also ich sollte mir das hier bestellen?
http://cgi.ebay.de/Ultimate-Nutritio...QQcmdZViewItem
Gruß

**Fable** · 15.01.2007, 21:46

hmmm dann kann man sich ja gleich creavitargo holen, habt ihr was bisschen bissligeres für mich, sooooooo die unterschiede dürfte das doch eh nicht machen oder? am besten mit link

danke euch, sry für doppelpost

**aquapower** · 15.01.2007, 22:21

zur zeit gibt es creatin für 3,20€ von einer deutschen firma dsm welches angeblich mal 32€ gekostet haben soll mit allen möglichen zertifikaten...bei nutrition discount z.b weiß aber nicht so recht was ich davon halten osll...vlt hat es ja schon jmd vorher gekannt?