wirklich, du kannst sehr sehr gute resultate erziehlen auch wenn du deinen shake erst zuhause 10 minuten spaeter zu dir nimmst...

oder du schmeisst das whey in nen leeren shaker und befuellst den nach dem training auf der toilette mit kaltem wasser...
wenn das fuer dich garnicht in frage kommt, dann musst du wohl ganze 3 sekunden leiden und das zeug runterwuergen. gibt weitaus schlimmeres finde ich