DoggCrapp mit freien Gewichten...

[{salem}]

..oder hauptsächlich an der multipresse(wie es DC beschreibt)??????

Ich kann mich einfach nicht entscheiden, weil die Vor-und Nachteile sich nahe zu aufwiegen.

Habe folgende Erfahrung gemacht:

Freie:
Während des Trainings starkes brennen und extreme Auslastung der Zielmuskelatur. Starke Erschöpfung nach dem Training. Mäßiger Pump.
Muskelkater an dem anschließenden Tag sehr schwach, aber ausgeglichen(rechts so stark wie links)

Multipresse:
Während des Trainings starkes brennen und extreme Auslastung der Zielmuskelatur. Sehr starke Erschöpfung nach dem Training. Extremer Pump. Muskelkater sehr stark die nächsten Tage(rechts etwas mehr als links)


Habe bis jetzt immer an Nautilus Geräten trainiert.
Da ich jetzt da Studio gewechselt habe stehen mir sowohl Freihanteln, als auch eine sehr gute Multipresse zu verfühgung.
Mein Ziel ist der Masseaufbau in der Brust, Schulter und Arm Region.
Mit Rücken und Beinen, ect. bin ich zufrieden und habe die Gewichte mittlerweile eingefroren, da es immer Affiger aussieht, wenn der Lat immer riesiger wird und die gesamte Drückmuskelatur zurück hingt. Es geht also eigentlich nur um die Frage, soll ich freies Bankdrücken machen, oder in der Presse.

Vom Trainingsystem her mache ich DC, meistens mit RPT, machmal auch andere Intensitätstechniken.


Danke,
Salem

[{salem}]

lern mal lesen mann, dann muss dir auch nicht schlecht werden.
Meine Lat und Bein Entwicklung ist, der meiner Drückmuskelatur weit voraus. Ich will erstmal, dass sich alles ausgleicht.

Mann mann mann, trotzdem danke.
Dann nehm ich freie

[{salem}]

dann erkläre mir was dein Kommentar bedeuten soll.
Ich trainiere Rücken und Beine nicht mehr so intensiv, DAMIT sich alles
gleichmäßig entwickelt. Und nicht weil ich einer von diesen Discopumper-Schmogs bin.

Naja, ist ja auch egal, diese Diskusion ist ja total unrelevant

Erklär mir lieber, warum es egal ist was ich benutze, wo doch so offensichtliche Unterschiede bestehen....bitte