Es wird nicht weniger 100,5

[-=SchiZo=-]

Kein scherz aber das könnte wirklich sein.
Das ist in meiner Familie recht oft vertreten.

OH MAN......

Ich werde mal ein Termin vereinbaren.


Danke für den Tipp.

Ps.
Wäre es denn sonst mit der Ernährung OK???

[Angulus]

etwas mehr obst/gemüse und fett wäre nicht verkehrt. dafür 1 oder 2 shakes streichen.

Kein scherz aber das könnte wirklich sein.
Das ist in meiner Familie recht oft vertreten.

hypothyreose? also schilddrüsenunterfunktion?

hab ich auch. kommt in meiner familie auch oft vor. wenn das bei dir wirklich der fall sein sollte, so schlimm ist das nicht. eine tablette jeden morgen eine halbe stunde vor dem frühstück und dein stoffwechsel läuft wieder normal.

fühlst du dich oft müde und lustlos?

[Nordland]

machst du ausdauertraining,das kann dich nochmal einen schritt weiterbringen!
trotz allem ich hab auch einen langsamen stoffwechsel aber ich glaub auch nicht dass man bei dem gesunden essen so schnell zunimmt.das kann nicht mehr normal sein oder?

[-=SchiZo=-]

etwas mehr obst/gemüse und fett wäre nicht verkehrt. dafür 1 oder 2 shakes streichen.



hypothyreose? also schilddrüsenunterfunktion?

hab ich auch. kommt in meiner familie auch oft vor. wenn das bei dir wirklich der fall sein sollte, so schlimm ist das nicht. eine tablette jeden morgen eine halbe stunde vor dem frühstück und dein stoffwechsel läuft wieder normal.

fühlst du dich oft müde und lustlos?

Morgen früh geht es zum Doc.
Da ich ja im Altenheim arbeite, kenne ich mich ein wenig aus.
Naja, man wird halt nicht jünger

Danke nochmals für die Ratschläge.

Werde mir nur noch morgens einen Shake gönnen.
Das Zeug ist auch teuer genug.

Ausdauer ist nicht so effektiv wie Krafttraining.(Habe ich zumindes so desöfteren gelesen)
Und da ich lieber Pumpe......

Wenn ich Cardio mache dann lieber Crosst. mit Intervall. Das mache ich ab und an mal zwischen durch.

MFG
MARKUS

[TheBoxer]

Versuche eine Salzarme Ernährung und
entwässerungsmittel.
So kommst du erst mal ein paar Kilo herunter
Gruß

[-=SchiZo=-]

Salzarm

Ach nööööööö

Also, ich verzichte auf soviel mittlerweile aber mir das letzte Gewürz nehmen....nööö...(trotzig bin)


Ich war heute beim Doc.
Morgen wird Blut&Urin abgegeben.
Danach kommt noch EKG usw.
Leider kann ich bei ihm keine Fettgehaltsmessung machen.

off tropic
Werde ihn direkt mal fragen, ob ich das schrieflicht bekommen kann"DAS ICH NICHT EINNEHME"das geht mir nämlich auch mittlerweile auf den SACK.
Das werde ich mir dann auf mein Shirt drucken lassen.
Nachtrag.
Mir ist das recht latte wenn wer was als Unterstützung nimmt!!!
Bleibt ja jeden selbst überlassen!!!


Wenn ich Tabletten bekomme gegen eine Schilddrüsenunterfunktion, klappt es dann mit dem trocken werden??
Hatte ich ganz vergessen ihn zu fragen

[-=SchiZo=-]

Das macht einem MUT!!!!!





THX

[derLäufer]

Hallo,
habe mal Deine Angaben bezüglich der Kalorienzufuhr überschlagen. Wie kommst du da auf ca. 2000 kcal? Bei einem kg Hähnchenfleisch, Feta, Eiweißdrinks und den ganzen anderen Sachen komme ich fast auf das Doppelte.