Achja falls Du dabeibleiben solltest besorg Dir ne Hose mit Arschleder *lol* Besser is das
kann ich auch nur empfehlen. ich hab so ein rad zu hause und ohne polsterung am hintern wird das nach einiger zeit ganz schön unangenehm, obwohl ich viel im stehen fahre.
ist das gepostete krafttraining nicht ziemlich dürftig?
wenn ich nur 10kilo curls und mit 50 kilo beinpressen mache dann darf ich doch auch nicht erwarten,dass da viel bei rausspringt-weder viel Muskeln noch was den
Kreislauf angeht bzw Fettverbrennung?
Zitat von Headmaster
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