Ich kann so Model-Fotos immer ganz schlecht einschätzen in Bezug auf Daten.
Bei den Titelhelden von Menshealth stehen die Daten ja dabei und man denkt dann seinen Teil.
Aber zu den Typ im ersten Post kann man schwer was sagen, ob es leicht zu errichen ist. Wenn einer klein ist, wirkt man schneller muskelös als wenn man größer ist.
Aber ich denke bei deiner Ausgangsstiuation und deiner Größe bist du nicht sehr weit weg von deinem Ziel.